CRIANÇA OBESA. ADULTO DOENTE.

Já tem ares de epidemia. Dados do IBGE apontam que 15% das crianças brasileiras com idade entre 5 e 9 anos estão obesas. Uma em cada três está acima do peso. E não é só uma questão estética. Segundo Julian Lourenço Felício, professor de natação da Academia Lucena, meninos e meninas com sobrepeso perdem o fôlego mais facilmente, têm que fazer mais esforço físico para se movimentar, ficam mais cansadas.

Além disso, estudos demonstram que crianças gordinhas têm mais chances de desenvolver problemas cardíacos e diabetes na fase adulta. Para prevenir antes de remediar, o ideal é exercício. “A atividade física melhora a capacidade respiratória, a interação social com outras crianças, a coordenação motora, porque engloba movimentos com os braços, pernas, cabeça”, explica Julian.

É ele quem conduz as aulas da criançada com idade entre 4 e 16 anos. E sabe que para atrair a atenção dos pequenos cada atividade deve ser divertida, desafiadora. Em qualquer idade. “A criança que começa cedo não pensa em saúde na hora do esporte. Ela descobre o prazer do esforço, cria identidade com a atividade física”, relata Julian.

Oque começa na piscina passa a ser mais brincadeira do que obrigação. As crianças trocam o sofá pela quadra, a bicicleta, um jogo de bola ou pega-pega. Brincando o peso extra vai embora. E a saúde chega para ficar.“É um benefício para a vida inteira”, define o professor.