Os perigos dos treinos da internet.
Cuidado com Treinos Malucos!
Blogs de fitness atraem milhares de seguidores e patrocinadores também. Blogueiros lucram com empresas de material esportivo...
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Dietas? tome cuidado!
DIETA MALUCA NÃO!
Ter bacon em todas as refeições. Só tomar sopa...
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Obesidade Infantil
CRIANÇA OBESA. ADULTO DOENTE.
"Já tem ares de epidemia. Dados do IBGE apontam que 15%”...
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LEVANTE-SE
Trabalhar sentado.
"...“Em um trajeto pela empresa, prefira as escada.."
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DANÇAR PARA EMAGRECER
A Zumba é remédio para o corpo e o coração.
"...Na aula, trabalhamos ritmo, coordenação motora..."
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CORRA!
Os benefícios da boa e velha corrida.
"...O mais interessante é o bem estar que o atleta sente após o treino...."
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ENCHA O TANQUE.
O que comer antes de treinar?
"...O professor Claudio Fernandes, coordenador de musculação da Academia Lucena especializado em nutrição esportiva..."
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A MENOPAUSA CHEGOU? VÁ MALHAR!
Exercícios na Menopausa.
"...Com corpo e autoestima fortes fica mais fácil enfrentar qualquer mudança..."
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PARABÉNS ACADEMIA LUCENA
10 ANOS DE SUOR E SORRISOS.
"Portas abertas para o bem estar, para a saúde, a alegria. Para ajudar pessoas a descobrirem o próprio corpo...."
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ACADEMIA LUCENA E O DOWNHILL
As meninas no Downhill.
"Atleta de Atibaia patrocinada pela Academia Lucena integra primeira equipe feminina da modalidade no país..."
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Gravidez x Atividade Física
Exercício físico e gravidez: dupla perfeita.
"A barriga começa a crescer e vem a dúvida: será que grávida pode fazer exercício físico? Sim. Pode e deve..."
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Estresse x Atividade Física
SUANDO CONTRA O ESTRESSE
"O estresse é sim parte da vida. Mas em níveis muito elevados, pode até levar à morte..."
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