Através de uma multiplicidade de exercícios executados em aparelhos diferenciados o método prioriza o fortalecimento de musculatura bom equilíbrio, alinhamento e postura corporal.

Indicado para qualquer faixa etária, este método contém as modificações e considerações adequadas para os diferentes corpos respeitando as características e limitações de cada pessoa.

Pilates é uma massagem do corpo em movimento. É a arte do controle do corpo e do movimento.

O praticante percebe mudanças sem seu corpo em poucas semanas.

A Academia Lucena está crescendo, e começando, aos poucos uma nova fase. Com essa nova fase, vem as novidades e as novas ferramentas para você poder interagir conosco.

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Essa é a primeira etapa de um grande projeto, fique de olho para ver as novidades em breve!

Abraços a todos

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