A natação é considerada um esporte olímpico e têm como habilidades específicas os quatro nados (crawl, costas, peito e borboleta), os nados submersos (golfinhada), as saídas e viradas. O ensino da Natação na Academia Lucena é baseado em princípios teóricos, com o objetivo de estimular a competência aquática e o nadar habilidoso nos seus praticantes. Mais especificamente, o objetivo final é a formação de nadadores habilidosos, que consigam lidar com diferentes situações na natação, que tenham total controle e conhecimento do seu corpo em deslocamento e movimento na água. Para isso, a Natação Lucena considera alguns princípios no seu ensino: aprendizagem como solução de problemas motores, variabilidade da prática motora no ensino, transmissão do conhecimento sobre o nadar e desenvolvimento motor.
MODALIDADES
BEBÊ I - 6 meses aos 2 anos – aula com 30 minutos de duração, na qual os objetivos são: favorecer os laços afetivos entre pais e bebês, fortalecer o tônus contribuindo para o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla e fina, a lateralidade , entre outros.
BEBÊ II : - 2 anos aos 3 anos e meio – aula com 40 minutos de duração, na qual os objetivos são: desenvolver a sobrevivência no meio líquido, vivenciar a coordenação de vários movimentos, estimular a estruturação de seu esquema corporal.
KIDS 1 - 4 anos aos 6 anos – aula com 50 minutos de duração, na qual o objetivo é estimular os fundamentos da natação por meio de diferentes desafios e variabilidade motora, com muita música, para que a criança aprenda os fundamentos dos quatro nados de maneira lúdica e motivante.
KIDS 2 - 7 anos aos 11 anos – aula com 50 minutos de duração, com o objetivo de ensinar os quatros nados e estimular a competência aquática por meio de diferentes desafios, diversificação e variabilidade do comportamento motor.
PRÉ TREINAMENTO - 8 anos aos 11 anos – Pré treino com 50 minutos de duração, com o objetivo de preparar o aluno para o treinamento infantil por meio da reflexão de conhecimentos técnicos do corpo na água, exercícios de educativo e técnica. O pré- treinamento é caracterizado por uma metragem mais curta, e preocupação constante com a qualidade dos movimentos.
TREINAMENTO INFANTIL - 8 anos aos 11 anos – Treino com duração de 1 hora e 40 minutos. Uma vez que a criança passou pelo Kids 1, Kids 2 e pelo pré- treinamento, ela tem como acervo um grande repertório motor, consciência e domínio do seu corpo no meio líquido e competência aquática, podendo iniciar um trabalho mais específico da técnica e conhecimento dos 4 nados.
ADULTO - a partir dos 12 anos – aula com 50 minutos de duração. A natação Adulta Lucena tem como objetivo a busca pela excelência no seu trabalho. Dessa maneira todo o planejamento da Natação é baseado no ensino da técnica dos nados, condicionamento aquático e variabilidade motora. Para isso, a Academia tem hoje os melhores materiais.
PÓLO AQUÁTICO – aula com 50 minutos de duração, com o objetivo de proporcionar momentos de alegria e diversão, com muito calórico e esforço físico.
MARATONA AQUÁTICA - aula com 1 hora e 40 minutos de duração, com o objetivo de realizar um trabalho técnico específico para natação em águas abertas (mar ou represa). A maratona Aquática pode ser praticada em qualquer faixa etária, pois além de ser uma modalidade desafiadora, não existe idade para novas conquistas!
HIDROGINÁSTICA – aulas com 50 minutos de duração. Por ser uma aula na água, ela pode ser realizada por pessoas com osteoartrose e sobrepeso sem lesionar as articulações. A hidroginástica auxilia o retorno venoso, a diminuição do inchaço, o equilíbrio muscular e fortalece o sistema cardiorrespiratório e muscular além de melhorar a flexibilidade.
